עדכון יומי

רגע לעצור, להקשיב לעצמך ולשים לב איך עובר עליך היום.

כדאי לנסות לדבר לעצמך באותה עדינות שהיית נותן לאחרים.

עדכון יומי

רגע לעצור, להקשיב לעצמך ולשים לב איך עובר עליך היום.

מצב רוח
1
נמוך מאודגבוה מאוד
רמת כאב
1
ללא כאבכאב חמור
יומן
פעילויות

כל הפעילויות